【ぽっちゃり×骨格ストレート】着痩せする方法とおすすめアイテム20選！

まずは骨格診断で、自分のタイプをチェックしましょう！

骨格診断の結果は 「ウェーブ」「ストレート」「ナチュラル」 の3タイプです。
 
すべてきれいに特徴は当てはまる人は少なく、特徴が混ざっている方も多いです。
 
しかし、自分の骨格の特徴を理解することで、自分に似合うアイテムやコーデが分かります◎  
まずは 自己診断をしていきましょう。
 

診断はこちらから！▶︎

骨格ストレートってどんな特徴？

骨格ストレートさんはバストやヒップ、腰の位置が高く、ボリュームがあるため、細身でも全体的に立体的な体型です。

全身のバランスは、上半身にボリュームがあり、ひざ下がスッキリしているのが特徴です。

骨格ストレートさんにおすすめのアイテムは、ジャストサイズ。

トップスの場合は、オーバーサイズだと着太りしたり、コンパクトすぎるサイズは窮屈な印象を与えてしまう傾向があります。

肌に弾力があるので、生地はハリのある上質な素材が馴染みやすいです。

厚みのある生地だときちんと感も出るので骨格ストレートさんにはオススメです。

芸能人だと、石原さとみさん、武井咲さん、深田恭子さん、米倉涼子さんなどがあげられます。

骨格ストレート×ぽっちゃりさんの着痩せのコツ

1. 縦のラインを強調する

Iラインシルエットを取り入れる

- Iラインシルエットのアイテムは、体の縦のラインを強調し、全体をスリムに見せる効果があります。
タイトスカートやストレートパンツ、ロングジャケットなどが最適です。
ロングカーディガンやロングジャケットを活用

• ロングカーディガンやロングジャケットは、縦のラインを強調しつつ、体のラインをカバーしてくれます。
  特に膝丈以上のものがおすすめです。
  ### 2. ジャストサイズを選ぶ

オーバーサイズを避ける

• 大きすぎるサイズの洋服は、体型を強調し、逆にぽっちゃり見えしてしまいます。
  ジャストサイズのアイテムを選ぶことで、スッキリとしたシルエットを作り出します。
  

適度なフィット感を重視

• フィット感のあるアイテムを選びつつ、体にぴったりすぎないものを選びましょう。
  これにより、自然なラインを保ちつつ着痩せ効果が得られます。
  

3. ウエストマーク

ベルトでウエストを強調

• ウエスト部分をベルトで引き締めることで、メリハリのあるシルエットを作り出します。
  特にウエストが高い位置にあるアイテムは、脚長効果も期待できます。
  

ウエストタックやウエストマークのデザイン

• ウエストにタックが入ったデザインやウエストマークがあるアイテムは、自然にウエストを強調し、バランスの良いシルエットを作ります。
  

4. 色と素材の選び方

ダークカラーで引き締め効果

• ダークカラーは引き締め効果があるため、特に上半身にボリュームがある場合は、トップスにダークカラーを選ぶと効果的です。
  

ハリのある素材を選ぶ

• ハリのある素材やストレッチ素材のアイテムは、体型をカバーしつつ、きれいなシルエットを保ちます。
  しっかりした生地感のあるものを選びましょう。
  

5. Vネックやオープンカラーを活用

デコルテを強調

• Vネックやオープンカラーのトップスは、デコルテを強調し、顔周りをスッキリ見せます。
  特に首元が詰まって見えがちな骨格ストレートさんには効果的です。
  

ボウタイやカシュクールデザイン

- ボウタイやカシュクールデザインのトップスも、縦のラインを強調し、上半身をスリムに見せる効果があります。
### 6. 適度なアクセサリーの活用
ロングネックレスで縦のラインを強調

• ロングネックレスは、縦のラインを強調しつつ、視線を下に誘導するため、全体をスリムに見せます。
  ベルトでウエストをマーク
  

ベルトは、ウエストを強調しつつも主張しすぎないため、自然なメリハリを作り出します。
### 7. 足元を整える
ヒールシューズで脚長効果

- ヒールシューズは脚を長く見せ、全体のバランスを整えます。
特にアンクル丈のボトムスと合わせると効果的です。
ボリュームのある足元でバランスを取る

足元にボリュームを持たせることで、上半身とのバランスが取りやすくなります。
スニーカーやブーツなども適しています。
## 【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテムを紹介します！骨格ストレート×ぽっちゃりさんにぴったりのアイテムを厳選しました！スタイルアップを実現し、より魅力的に見せるための20選をご紹介します。
これらのアイテムで、自信を持っておしゃれを楽しんでください。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このショートパンツは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにピッタリ！♡ ウエストのベルトでスタイルアップ♪ ハリのある素材で足元をすっきり見せてくれます◎ カジュアルにもキレイめにも使える万能アイテム♪
サイズは、M~2XLまであります。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このワイドパンツは骨格ストレート×ぽっちゃりさんにぴったり♡ ハイウエストで脚長効果抜群◎ しっかりした素材で体型カバーもバッチリ♪ カジュアルにおしゃれを楽しめる一枚です！このワイドパンツはS、M、L、XLの4サイズ展開です♪ 自分に合ったサイズを選んで、快適におしゃれを楽しんでくださいね♡

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このミディ丈スカートは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんに最適♡ ハイウエストで脚長効果バツグン◎ やや厚手素材でシルエットをキープ♪ カジュアルにもフォーマルにも使える万能アイテムです！ サイズ展開はS、M、L、XLです♪

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このワンピースは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにぴったり♡ ウエストのベルトでメリハリを強調し、プリーツデザインでエレガントなシルエットを演出♪ しっかりした素材で体型カバーも◎ サイズ展開はS、M、L、XL、XXLです♪

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このパンツは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ ストレートシルエットで脚長効果◎ ウエストにベルトを絞めてメリハリを強調するのがオススメです。
♪ しっかりした素材で上品に見せてくれます。
サイズ展開はS、M、LL、XLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このシンプルなブラウスは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにぴったり♪ Vネックデザインでデコルテをきれいに見せてくれるので、上半身をスッキリと演出♡ しっかりした素材でシルエットも崩れません◎ オフィスでもカジュアルでも使える万能アイテムです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このブラウスは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♪ Vネックとタックデザインでデコルテを美しく見せ、ウエストラインを強調◎ ゆったりした袖で二の腕カバーもバッチリ♡ サイズ展開はS、M、LL、XL、2XLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このホワイトデニムワイドパンツは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ ハイウエストデザインで脚長効果◎ ベルト付きでウエストを引き締め、スタイルアップ♪ しっかりした素材でシルエットを綺麗に保ちます。
サイズ展開はS、M、L、XLです。
## 【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このロングベストは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ Vネックデザインでデコルテを美しく見せ、縦のラインを強調してスッキリ見せます♪ しっかりした素材でシルエットをキープ◎ サイズ展開はS、M、L、XLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このグレーデニムワイドパンツは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ ハイウエストデザインで脚長効果◎ ストレートシルエットが縦のラインを強調し、スタイルアップに最適♪ しっかりした素材でシルエットをキープします。
サイズ展開はS、M、L、XLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このシンプルなタンクトップは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ シンプルなデザインでデコルテを美しく見せ、上半身をスッキリと演出♪ しっかりした素材でシルエットをキープ◎ サイズ展開はS、M、L、XL、2XL、3XLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このコートは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ シンプルなデザインで縦のラインを強調し、スッキリとしたシルエットを実現◎ しっかりした素材で高級感もバッチリ♪ サイズ展開はM、L、XL、XXL、XXXL、XXXXLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このロングジレは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ ニットデザインと縦長シルエットでスッキリ見せ♪ しっかりした素材で高級感もアップ◎ サイズ展開はS、M、L、XL、XXL、XXXLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このボタンデザインのベストは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ タイトなシルエットでウエストを強調し、すっきり見せます♪ しっかりした素材で高級感もアップ◎ サイズ展開はS、M、L、XL、XXL、XXXLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このシャツワンピースは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ ウエストベルトでメリハリを強調し、スタイルアップ効果◎ ハリのある素材で高級感もあり、シルエットを美しく保ちます♪ サイズ展開はS、M、L、XLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このミディ丈スカートは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ ハイウエストデザインで脚長効果抜群◎ しっかりした素材で体型カバーもバッチリ♪ カジュアルにもフォーマルにも使える万能アイテムです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このチェック柄ラップスカートは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ ハイウエストデザインで脚長効果◎ ラップデザインでウエストを引き締め、スタイルアップを実現♪ しっかりした素材でシルエットをキープします。
サイズ展開はS、M、L、XLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このシンプルなミディ丈スカートは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ ハイウエストデザインで脚長効果◎ シンプルで上品なデザインが、スタイルを美しく引き立てます♪ しっかりした素材でシルエットをキープします。
サイズ展開はS、M、L、XLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このトレンチコートは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ シンプルで洗練されたデザインが、スタイルを美しく引き立てます♪ ベルト付きでウエストを強調し、メリハリのあるシルエットを実現◎ サイズ展開はM、L、XL、XXL、XXXL、4XLです。

【骨格ストレート×ぽっちゃりさん】おすすめアイテム

このフード付きコートは、骨格ストレート×ぽっちゃりさんにおすすめです♡ ウエストを絞るデザインでメリハリを強調し、スタイルアップ効果◎ フード付きでカジュアルにもフォーマルにも使える万能アイテム♪ サイズ展開はM、L、XL、XXLです。

まとめ

骨格ストレート×ぽっちゃり体型の方でも、着痩せ効果のあるアイテムとコーディネートを選ぶことで、魅力的に見せることができます。
今回ご紹介した20選のアイテムを参考に、自分に合ったスタイルを見つけてください。
自分の体型に合った服を選ぶことで、より自信を持っておしゃれを楽しむことができるでしょう。
着痩せのコツを活かして、毎日のファッションを楽しんでくださいね。