骨格診断で最も混同されやすいのが、骨格ストレートと骨格ウェーブです。
「自分はどちらなのかわからない」「診断結果がサイトによって違う」といったお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実は、この2つの骨格タイプは見た目の印象が似ている部分もあり、正しく判別するにはポイントを押さえた診断が必要です。
本記事では、骨格ストレートと骨格ウェーブの決定的な違いから、迷いやすいポイントの解決法まで、わかりやすく解説いたします◎
骨格ストレートと骨格ウェーブの基本的な違い
まずは、骨格ストレートと骨格ウェーブの根本的な違いを理解していきましょう。
この2つのタイプには、体の構造や質感に明確な違いがあります。
体の特徴比較表
骨格ストレートと骨格ウェーブの特徴を比較表でまとめました。
ご自身の体と照らし合わせながらチェックしてみてください！
骨格ストレート
- 体の厚み：厚みがあり立体的
- 重心：上半身重心
- 首：短めで太い
- 鎖骨：目立ちにくい
- バスト位置：高め
- ウエスト：くびれの差が小さい
- ヒップ：丸く立体的
- 手：小さめで厚みがある
- 肌質：ハリと弾力がある
<h4>骨格ウェーブ</h4>
<ul>
<li>体の厚み：薄く平面的</li>
<li>重心：下半身重心</li>
<li>首：長めで細い</li>
<li>鎖骨：目立ちやすい</li>
<li>バスト位置：低め</li>
<li>ウエスト：くびれがはっきり</li>
<li>ヒップ：下重心で横に広い</li>
<li>手：普通サイズで薄い</li>
<li>肌質：柔らかくソフト</li>
</ul>
<br style="margin-bottom:1em;">
この表を見ると、骨格ストレートは「立体的でメリハリがある体」、骨格ウェーブは「平面的で華奢な体」という大きな違いがあることがわかります。
重心バランスの見極め方
骨格診断で最も重要なのが「重心バランス」です。
これは体のどの部分に視線が集まりやすいかを示すもので、骨格ストレートと骨格ウェーブを見分ける決定的なポイントとなります。
骨格ストレートの重心 骨格ストレートの方は上半身重心です。
バスト位置が高く、肩から腰にかけてのラインに厚みがあるため、自然と上半身に目線が集まります。
全身を見たときに「上半身がしっかりしている」という印象を受けるのが特徴です。
骨格ウェーブの重心 骨格ウェーブの方は下半身重心です。
上半身が華奢で、腰から下にボリュームが集中するため、視線が下半身に向かいます。
「上半身は細いけれど、下半身が気になる」と感じる方が多いのも骨格ウェーブの特徴といえるでしょう。
重心を確認する方法として、全身鏡の前に立って「どこに一番目が行くか」を客観的にチェックしてみてください。
家族や友人に聞いてみるのも効果的です♪
肌質・筋肉質の違い
骨格ストレートと骨格ウェーブでは、肌の質感や筋肉のつき方にも大きな違いがあります。
骨格ストレートの体質 骨格ストレートの方は筋肉がつきやすく、全身にハリと弾力があります。
二の腕や太ももを触ったときに「しっかりした感触」があり、関節は目立ちにくいのが特徴です。
運動をするとすぐに筋肉がつき、体重が増えると全体的にふっくらします。
骨格ウェーブの体質 骨格ウェーブの方は筋肉がつきにくく、柔らかくソフトな肌質をしています。
同じ部分を触っても「ふんわりした感触」で、鎖骨などの骨は目立ちやすいものの、細くて華奢な印象です。
体重が増えると主に下半身から太りやすく、上半身は変化が少ない傾向にあります。
この違いを理解することで、自分の骨格タイプをより正確に判断できるようになります。
自己診断で迷いやすいポイント完全解説
骨格診断の自己判断で多くの方が迷うポイントがあります。
ここでは、よくある誤解を解きながら、正しい判断方法をお伝えします。
首の長さだけでは判断できない理由
「首が長いからウェーブ、短いからストレート」という判断は実は不十分です。
首の長さには個人差があり、骨格タイプを決定する唯一の要素ではありません。
重要なのは首まわり全体のバランス 骨格ストレートの方でも首が長い場合がありますし、骨格ウェーブの方でも首が短い場合があります。
注目すべきは、首の長さよりも「首まわりの厚み」や「肩から首にかけてのライン」です。
骨格ストレートの方は首まわりに厚みがあり、肩から首への流れがなだらかです。
一方、骨格ウェーブの方は首まわりがすっきりしており、肩のラインがなで肩になりやすい傾向があります。
鎖骨の見え方もチェック 鎖骨の見え方も重要な判断材料です。
骨格ストレートの方は筋肉に覆われて鎖骨が目立ちにくく、骨格ウェーブの方は鎖骨がはっきりと見えやすいという違いがあります。
下半身ボリュームの誤解を解く
「下半身にボリュームがあるからウェーブタイプ」という判断も、実は間違いやすいポイントです。
太り方の違いを理解する 骨格ストレートの方も下半身に脂肪がつくことがありますが、つき方に違いがあります。
骨格ストレートの方は太ももの前面（前もも）にボリュームが出やすく、全体的に筋肉質な印象を保ちます。
骨格ウェーブの方は太ももの外側や内側、お尻の下部分にボリュームが出やすく、柔らかい印象の下半身になります。
「どこに」「どんな風に」ボリュームが出るかが判断のポイントです。
膝周りの特徴にも注目 骨格ストレートの方は膝上が太めで膝下がすっきりしている傾向があります。
骨格ウェーブの方は膝周り全体が気になりやすく、足首にかけてのラインも太めになりがちです。
バスト位置の正しい見方
バスト位置も骨格診断の重要な要素ですが、正しい見方を知らないと判断を誤ってしまいます。
測り方のコツ バスト位置を確認するときは、ブラジャーをつけた状態で鏡の前に横向きで立ちます。
肘を90度に曲げたときの高さと、バストトップの高さを比較してみてください。
骨格ストレートの方はバストトップが肘の高さと同じか、それより上にあることが多いです。
骨格ウェーブの方はバストトップが肘の高さより下にあることが一般的です。
年齢による変化も考慮 ただし、年齢とともにバスト位置は変化するため、若い頃の印象も思い出しながら判断することが大切です。
また、バストサイズに関係なく位置で判断することがポイントになります。
確実に見分ける診断チェックリスト
ここからは、より確実に骨格ストレートと骨格ウェーブを見分けるための具体的なチェック方法をご紹介します。
体の厚み・立体感チェック
体の厚みは骨格タイプを判断する最も重要な要素の一つです。
厚み確認方法
- 鏡の前で横向きに立つ
- 肩からお腹にかけてのラインを確認
- 背中側のラインもチェック
骨格ストレートの方は横から見たときに前後に厚みがあり、立体的なシルエットになります。
特に胸元からお腹にかけてのラインに丸みがあるのが特徴です。
骨格ウェーブの方は横から見たときに平面的で、前後の厚みがほとんどありません。
「薄い」という印象を受けることが多いでしょう。
肋骨の感じ方 手で肋骨を触ったときの感触も参考になります。
骨格ストレートの方は筋肉に覆われて肋骨を感じにくく、骨格ウェーブの方は肋骨の形がわかりやすい傾向があります。
手の特徴による判別法
手の特徴も骨格診断の参考になる要素です。
骨格ストレートの手の特徴
- 身長に比べて小さめ
- 手のひらに厚みがある
- 指が短めで太い
- 関節が目立たない
- 手首が丸い
骨格ウェーブの手の特徴
- 身長に対して普通サイズ
- 手のひらが薄い
- 指が細くて長い
- 関節は目立たない
- 手首が細く華奢
ただし、手の特徴だけで骨格タイプを決定することはできません。
あくまでも判断材料の一つとして参考にしてください。
着こなしによる確認方法
実際に服を着たときの印象も、骨格タイプを確認する有効な方法です。
シンプルなVネックを着てみる シンプルなVネックのトップスを着て、鏡でチェックしてみてください。
骨格ストレートの方は何も足さなくても「サマになる」印象を受けるはずです。
シンプルでもきちんと感があり、洗練された印象になります。
骨格ウェーブの方はシンプルすぎて「物足りない」「寂しい」印象を受けることが多いでしょう。
アクセサリーや装飾があった方がバランスよく見えます。
タイトスカートでの印象 タイトスカートを履いたときの印象も参考になります。
骨格ストレートの方はタイトスカートがよく似合い、スタイリッシュに決まります。
骨格ウェーブの方はフレアスカートの方が似合いやすく、タイトスカートだと下半身が強調されすぎることがあります。
それぞれの骨格に似合う服の違い
骨格ストレートと骨格ウェーブでは、似合う服に大きな違いがあります。
それぞれの特徴を活かした服選びのポイントをご紹介します。
ストレートが得意な服・苦手な服
骨格ストレートが得意な服
骨格ストレートの方は、シンプルで上質な服が最も魅力を引き立てます。
- トップス: Vネック、シャツブラウス、カシュクールトップス
- ボトムス: ストレートパンツ、タイトスカート、セミフレアスカート
- ワンピース: シャツワンピース、Iラインワンピース
- アウター: テーラードジャケット、トレンチコート、チェスターコート
骨格ストレートの方の魅力は「きちんと感」と「洗練された印象」です。
装飾が少なくてもサマになるため、引き算スタイルが基本となります。
骨格ストレートが苦手な服
一方で、以下のような服は着太りして見えやすいので注意が必要です。
- フリルやリボンなどの装飾が多い服
- ふんわりしたシフォン素材
- オーバーサイズすぎる服
- 首元が詰まりすぎた服
- 裾が広がりすぎるフレアスカート
これらの服を着るときは、他のアイテムでバランスを取ることが大切です♪
ウェーブが得意な服・苦手な服
骨格ウェーブが得意な服
骨格ウェーブの方は、女性らしく華やかな服が魅力を最大限に引き出します。
- トップス: フリルブラウス、ペプラムトップス、パフスリーブ
- ボトムス: フレアスカート、プリーツスカート、ハイウエストパンツ
- ワンピース: フィット&フレアワンピース、Aラインワンピース
- アウター: ノーカラージャケット、ショート丈コート、ボレロ
骨格ウェーブの方は「華やかさ」と「女性らしさ」がキーワードです。
足し算スタイルで上半身にボリュームを持たせることがポイントになります。
骨格ウェーブが苦手な服
以下のような服は、体型の特徴が活かされにくい傾向があります。
- シンプルすぎるデザイン
- 直線的でかっちりした服
- 厚手でハリのある素材
- オーバーサイズのトップス
- ロング丈すぎるアイテム
苦手な服を着るときは、アクセサリーや小物使いで華やかさをプラスしましょう◎
素材選びの違いと理由
骨格ストレートと骨格ウェーブでは、似合う素材にも明確な違いがあります。
骨格ストレートに似合う素材
- シルク、ウール、カシミヤ
- コットン、リネン
- 適度なハリがある素材
- 高級感のある質感
骨格ストレートの方はもともと体に立体感があるため、素材でボリュームを足す必要がありません。
上質で滑らかな素材が、持って生まれた美しいボディラインを引き立てます。
骨格ウェーブに似合う素材
- シフォン、レース、チュール
- ニット、モヘア
- 柔らかく軽やかな素材
- 光沢感のある素材
骨格ウェーブの方は華奢な体型のため、素材で華やかさとボリュームを演出することが重要です。
軽やかで女性らしい素材が、魅力を最大限に引き出してくれます。
よくある診断ミス事例と解決法
骨格診断でよくある間違いと、その解決方法をご紹介します。
正しい理解で、より精度の高い診断を目指しましょう。
「太っているからウェーブ」の間違い
最も多い誤解の一つが「太っているからウェーブタイプ」という思い込みです。
正しい理解 骨格診断は体重や太っている痩せているに関係なく、骨格の構造で判断します。
太っていても骨格ストレートの方はいますし、痩せていても骨格ウェーブの方もいます。
見分けるポイント 太っている場合の見分け方は、「どこに」「どんな風に」脂肪がつくかがポイントです。
骨格ストレートの方が太ると、全体的に丸くふっくらしますが、もともとの立体感は保たれます。
顔も丸くなりやすく、「ふくよか」という印象になります。
骨格ウェーブの方が太ると、主に下半身中心にボリュームが出て、上半身との差が大きくなります。
洋梨体型と呼ばれることもあり、上半身は比較的すっきりしています。
体重に惑わされない判断 体重や見た目の印象に惑わされず、骨格の構造に注目することが正確な診断につながります。
ミックスタイプの判別方法
「ストレートとウェーブの特徴が混在している」と感じる場合の対処法をお伝えします。
ミックスタイプとは ミックスタイプとは、複数の骨格タイプの特徴を併せ持つ体型のことです。
完全に一つのタイプに当てはまらない場合もあり、それは決して珍しいことではありません。
判断の優先順位 ミックスタイプの場合は、以下の順序で判断することをおすすめします。
- 重心バランス（最重要）
- 体の厚み・立体感
- 似合う服の傾向
- 肌質・筋肉質
重心バランスが最も重要な判断基準です。
上重心ならストレート寄り、下重心ならウェーブ寄りと考えて、メインとなる骨格タイプを決めましょう。
実践的なアプローチ ミックスタイプの方は、メインの骨格タイプを軸にしながら、サブの特徴も活かせるアイテムを選ぶことがポイントです。
両方の良さを取り入れた着こなしを楽しめるのも、ミックスタイプの魅力といえるでしょう♪
プロ診断を受けるタイミング
自己診断に限界を感じたときは、プロの骨格診断を受けることも一つの選択肢です。
プロ診断がおすすめのケース
- 自己診断で結果が安定しない
- ミックスタイプで判断に迷う
- 似合う服がよくわからない
- より詳しいアドバイスが欲しい
プロ診断のメリット プロの診断では、体を実際に触って確認したり、様々な角度から観察したりできるため、より精度の高い診断が可能です。
また、具体的なコーディネート提案や、体型に合わせたカスタマイズアドバイスも受けられます。
診断後の活用法 プロ診断を受けた後は、教えてもらったポイントを日常の服選びに活かしていきましょう。
診断結果をもとに、少しずつワードローブを見直していくことで、より魅力的なスタイリングが完成します。
まとめ：自分らしく輝く骨格診断活用法
骨格ストレートと骨格ウェーブの違いを理解し、自分の魅力を最大限に引き出す方法をまとめました。
今すぐできる簡単チェック
まずは以下のポイントでセルフチェックしてみましょう！
5つの重要チェックポイント
- 横から見た体の厚み（厚い→ストレート、薄い→ウェーブ）
- 重心バランス（上→ストレート、下→ウェーブ）
- 肌の質感（ハリがある→ストレート、柔らか→ウェーブ）
- シンプルな服の似合い方（似合う→ストレート、物足りない→ウェーブ）
- 装飾のある服の似合い方（派手→ストレート、馴染む→ウェーブ）
この5つのポイントで判断がつかない場合は、家族や友人に客観的な意見を求めてみてください。
第三者の目線は、自分では気づかない特徴を教えてくれることがあります♪
骨格を活かしたおしゃれのコツ
骨格診断の結果を活かして、より魅力的なスタイリングを楽しみましょう。
骨格ストレートの方へ
- 上質な素材を選ぶ
- シンプルなデザインを基本にする
- ジャストサイズを心がける
- アクセサリーは控えめに
- 縦のラインを意識する
質の良いベーシックアイテムを揃えることで、洗練された大人の魅力を表現できます。
骨格ウェーブの方へ
- 華やかな素材やデザインを取り入れる
- 上半身にポイントを作る
- ハイウエストでスタイルアップ
- アクセサリーで足し算を楽しむ
- フェミニンなラインを活かす
女性らしい魅力を存分に表現できるアイテム選びで、おしゃれの幅が広がります◎
長く愛用できるワードローブ作り
骨格診断を活かしたワードローブ作りのポイントをお伝えします。
投資すべきアイテム 自分の骨格に合うベーシックアイテムには、少し予算をかけても良質なものを選びましょう。
長く愛用できて、着回し力も抜群です。
骨格ストレートの方は、上質なシャツ、ストレートパンツ、テーラードジャケットなどがおすすめです。
骨格ウェーブの方は、フィット&フレアワンピース、フレアスカート、華やかなブラウスなどを中心に揃えると良いでしょう。
トレンドアイテムとの付き合い方 トレンドアイテムは、自分の骨格に合う形やデザインのものを選んで取り入れましょう。
無理にトレンドに合わせる必要はありません。
自分らしさを大切にしながら、時代性をプラスする程度に留めることがポイントです。
定期的な見直し 年齢とともに体型は変化するため、定期的にワードローブを見直すことも大切です。
ただし、骨格タイプ自体は変わらないため、基本的な方向性は保ちながら、年齢に合わせてアップデートしていきましょう。
骨格診断は、自分の魅力を知り、それを最大限に活かすためのツールです。
ストレートもウェーブも、それぞれに素晴らしい魅力があります。
自分の骨格タイプを正しく理解して、毎日のおしゃれをもっと楽しんでくださいね♪
正しい骨格診断で、あなたらしい美しさを見つけて、自信を持ってファッションを楽しみましょう。
きっと、今まで以上に輝く自分に出会えるはずです◎
