骨格診断ってなに？
骨格診断では、持って生まれた身体の質感やラインの特徴から、 あなたのスタイルを一番きれいに見える素材やシルエット を導くことができます。
骨格診断には、 太っている/痩せている/年齢などは関係なく 、基本的には一生変わらないと言われています。
具体的に、ご自身の骨格が分かるようになると....
・垢抜けた印象になる
・着痩せ/スタイルアップ効果
・どんなコーデでも品性を感じられる
・好印象をもってもらえる
のような効果を発揮します◎
骨格ストレートってどんな特徴？
骨格ストレートさんはバストやヒップ、腰の位置が高く、ボリュームがあるため、細身でも全体的に立体的な体型です。
全身のバランスは、上半身にボリュームがあり、ひざ下がスッキリしているのが特徴です。
骨格ストレートさんにおすすめのアイテムは、ジャストサイズ。
トップスの場合は、オーバーサイズだと着太りしたり、コンパクトすぎるサイズは窮屈な印象を与えてしまう傾向があります。
肌に弾力があるので、生地はハリのある上質な素材が馴染みやすいです。
厚みのある生地だときちんと感も出るので骨格ストレートさんにはオススメです。
芸能人だと、石原さとみさん、武井咲さん、深田恭子さん、米倉涼子さんなどがあげられます。
骨格ストレートはマキシ丈が得意？
骨格ストレートはマキシ丈が得意です。
重心が下がることで全体のバランスがとれ、すらっとした印象になります。
上半身のしっかりしたラインを縦に引き下げてくれるので、自然とスタイルアップに。
ストンと落ちるシルエットやシンプルなデザインがよく似合い、スカート部分が広がりすぎないものを選ぶのがポイント。
フラットシューズでも重くならず、気軽におしゃれを楽しめます。
骨格ストレートがスタイルアップするワンピースの選び方
骨格ストレートの方がワンピースを選ぶ際、スタイルをアップさせるためのポイントがあります◎
以下に、スタイルアップ効果が期待できるワンピース選びのコツを紹介します！
首元に開きのあるデザインを選ぶ
首元に開きがあるデザインは、デコルテを美しく見せる効果があります。
骨格ストレートさんは、首が短めなため、Vネックや開きのあるデザインを選ぶのがコツ。
それによって、上半身のボリュームを軽減してくれます。
首回りに余裕のあるデザインを選ぶと、肩まわりも目立たず、スッキリとした印象に仕上がります。
ウエストマークのあるデザインを選ぶ
骨格ストレートの方にとって、ウエストラインがはっきりしたワンピースはマストです。
ウエストマークがあることで、全体のシルエットにメリハリが生まれ、スタイルアップ効果が得られます。
着痩せ効果もアップ！
Iラインシルエットを意識する
Iラインのワンピースは、縦長のラインを強調して、体型をスッキリと見せてくれます。
体の横幅を強調しないシンプルなデザインを選ぶことで、骨格ストレート特有の直線的なシルエットを活かしつつ、スタイルアップを狙えます！
ジャストサイズのワンピースを選ぶ
骨格ストレートの方は、オーバーサイズではなく、ジャストサイズのワンピースを選ぶことが大切です。
大きすぎるサイズを選ぶと、逆に体型が大きく見えてしまうことがあるため、体に程よくフィットするサイズ感を選びましょう。
タイトすぎず、ゆったりしすぎない絶妙なバランスを意識することがポイントです◎
骨格ストレートが避けたいワンピースの特徴
骨格ストレートの方が気をつけるべき、避けたいワンピースのデザインも知っておくことが大切です。
以下のNGポイントを押さえて、スタイルアップを阻害するデザインを回避しましょう。
【NG】柔らかい素材のもの
柔らかい素材のワンピースは、体のラインを強調しすぎてしまうことが多いです。
特に骨格ストレートの方は、体の厚みやボリュームが強調されやすいので、ハリのある素材を選んでラインを整えることが重要です。
【NG】大ぶりのデザインのあるもの
大きなリボンやフリルなど、大ぶりな装飾がついたワンピースは、視覚的にボリュームが増して見えるため、シンプルでスッキリとしたデザインのものを選ぶことをおすすめします。
【NG】横に広がるデザイン
スカート部分が横に広がるワンピースは、横幅を強調し、体型を大きく見せる原因になります。
広がりすぎないシルエットを意識し、スカートのラインが自然に下に落ちるデザインを選びましょう。
【NG】オーバーサイズのデザイン
オーバーサイズのワンピースは、一見体型を隠せそうですが、実際には逆効果です。
体全体が大きく見えてしまい、骨格ストレート特有のシルエットを活かすことができません。
ジャストサイズを選ぶことで、スタイルを引き締めて見せることができます。
その場合はウエストマークをしてスッキリ見せするのがオススメです。
【上級編】骨格ストレート×ワンピース選び方のコツ
ワンピース選びに慣れてきた方には、さらにワンランク上の着こなし術をお伝えします。
これらのコツを取り入れることで、コーデにまとまりが出て、スッキリ着こなすことができるので、試してみてくださいね！
３つの首を出す
・デコルテにゆとりを持たせる
・細い手首が見えるよう袖をまくる
・足首の見える丈のものを選ぶ
このように、首、手首、足首を見せることで抜け感をプラスするのがポイントです♡
ウエストマークでメリハリをつける
骨格ストレートさんのメリハリのある体型を活かしたウエストラインのわかるアイテム選びや着こなしが◎ お腹周りやヒップが気になるという方は、ウエストマークのあるデザインやベルトを合わせるのがおすすめです。
コーデを3色以内でまとめる
コーディネートのカラーを3色以内に抑えると、まとまりが出て、スッキリと見えます。
多くの色を使いすぎると視覚的にボリュームが増して見えるため、ベーシックな色をメインに、アクセントカラーをひとつ取り入れるなど、シンプルな色使いを心がけるとよいでしょう！
レイヤードを楽しむ
レイヤードスタイルは、縦のラインを強調しつつ、気になる部分をさりげなくカバーできる手法です。
ただし、重ね着しすぎると逆効果なので、素材感やシルエットに注意してバランスよく楽しみましょう！
オススメアイテムを紹介します！
今回は、Stladyの中から骨格ストレートさんにおすすめのマキシ丈ワンピースを紹介します！
サイドリボンロングワンピース
ストンと落ちるシルエットが骨格ストレートにぴったりなマキシ丈ワンピースです。
ハリのある生地が上半身をすっきり見せ、ウエストのリボンで重心が下がりバランスよく仕上がります。
シンプルなデザインで、きれいめにもカジュアルにも使える万能アイテムです。
ウエストマークロングワンピース
縦のラインを強調するボタンデザインが特徴で、シンプルながらスッキリとした印象に仕上がります。
ウエスト位置がやや高めで、重心を下げつつ全体のバランスを整えてくれるデザイン。
ハリのある生地感もポイントで、きちんと感がありつつもリラックスして着られるのが魅力です。
ノースリーブワンピース
ストンとしたシルエットで縦のラインを強調し、シンプルながらも裾のティアードデザインが程よいアクセントに。
体のラインを拾わないハリ感のある生地が、スッキリとした印象を演出します。
肩のデザインが控えめで、全体のバランスがとりやすいのもポイント。
リラックス感がありながら、上品さも兼ね備えた一着です。
クロップストラップワンピース
スカート部分のストンとした落ち感が重心を下げてバランスをとりやすく、スモック仕様のトップがメリハリのあるシルエットをつくります。
肩の露出が多すぎず、すっきりと見えるデザインもポイント。
カジュアルからリゾートまで幅広く活躍する一枚です。
パフスリーブ花柄ロングワンピース
ウエスト部分のギャザーがメリハリをつくり、縦のラインがスッキリとした印象を与えます。
程よくハリのある生地が、身体のラインを拾いすぎず上品に仕上がるのもポイント。
袖のふんわり感が女性らしさをプラスし、柔らかい花柄が華やかさを演出。
デートやお出かけシーンにぴったりの一着です。
ウエストマークシンプルシャツロングワンピース
すとんとしたシルエットと程よいハリ感が、上半身をすっきりと見せつつ重心を下げてくれます。
ウエストのドロスト仕様で、シルエットの調整ができるのもポイント。
シンプルながら上品な印象を与えるので、カジュアルからきれいめまで幅広く着こなせるアイテムです。
Vネックウエストマークワンピース
フロントの縦ラインがスッキリと見せ、ウエストマークが自然に重心を下げてくれるデザイン。
ストンとしたシルエットが、骨格ストレート特有のメリハリを活かします。
シンプルながらもバックリボンで後ろ姿にアクセントをプラス。
カジュアルからきれいめまで幅広く使える一着です。
① Vネック＆スクエアネックで首元をすっきり見せる
骨格ストレートさんは、比較的首が短めな傾向があるので 「首元が詰まったデザイン」 は苦手…。
逆に、Vネックやスクエアネックのワンピースを選ぶと、デコルテがすっきり見えて、抜け感が出せます！
✔ OKなデザイン
✅ 深めのVネックワンピース
✅ デコルテがしっかり開いたスクエアネック
✅ 胸元にタックや縦ラインが入ったデザイン
✖ NGなデザイン
❌ ボトルネックやハイネック（首が詰まって窮屈に見える）
❌ フリルやギャザーがたっぷり入った首元（ボリュームが出て太って見える）
② ウエストマークでスタイルアップ！メリハリのあるシルエットに
骨格ストレートさんは ウエストの位置が高めなのが特徴。
そのため、ウエストの切り替えがないダボっとしたワンピースは、寸胴に見えてしまうことも…。
✔ ウエストマークがあるデザイン を選ぶことで、 「メリハリのある美しいシルエット」 が作れます！
✔ OKなデザイン
✅ ウエストにベルトやリボンがついたワンピース
✅ フィット＆フレアのデザイン（上半身はすっきり＆スカートはふわっと広がる）
✅ ウエストの高い位置で切り替えがあるワンピース
✖ NGなデザイン
❌ ストンとしたストレートシルエット（ウエストがぼやけて太って見える）
❌ ビッグシルエット（体全体が大きく見える）
③ ハリ感のある上質素材で高見え＆着痩せ効果も◎
骨格ストレートさんの体は 「筋肉がつきやすく、肌にハリがある」 のが特徴。
柔らかすぎると体の厚みを強調してしまうため、素材選びもとっても重要です！
✔ 選ぶべきなのは、「ハリ感があって、ほどよく厚みのある素材」。
これによって 体のラインがスッキリ整い、着痩せ効果も抜群に！
✔ OKな素材
✅ コットンサテン（適度なハリ＆上品な光沢感）
✅ ハイゲージニット（編み目が細かく、ピタッとしすぎないもの）
✅ ノンウォッシュデニム（適度な厚みがあり、体のラインを拾いにくい）
✖ NGな素材
❌ シフォンやレース（ふわっと広がって太って見えやすい）
❌ とろみ素材（体の厚みを拾ってしまう）
④ Iラインシルエットでスラっと縦長に！細見えを叶える
骨格ストレートさんは、体にメリハリがある分、横に広がるデザインは着膨れしやすい ので要注意。
逆に 「縦のラインを強調するIラインシルエット」 を選ぶと、すっきり細見えが叶います♡
✔ OKなシルエット
✅ まっすぐなIラインワンピース（シンプルなデザインがベスト！）
✅ 縦のダーツが入ったワンピース（立体感がありつつ、スリムに見える）
✅ フロントにボタンや縦ラインがあるデザイン（縦長効果アップ）
✖ NGなデザイン
❌ Aラインワンピース（横に広がって太って見える）
❌ フレアスカートタイプ（腰回りが強調されてしまう）
⑤ ジャストサイズでスタイルアップ！オーバーサイズは避けて
骨格ストレートさんは「ジャストサイズのワンピース」が最適！ フィットしすぎず、体のラインを美しく見せるサイズ感を選びましょう。
オーバーサイズのワンピースを着ると、全体的に 「服に着られている感」 が出てしまい、スタイルが崩れてしまうことも…。
✔ OKなサイズ感
✅ 肩のラインがぴったり合っているワンピース
✅ 身幅が広すぎないもの（ダボっとしないデザイン）
✅ 袖丈は長すぎず、手首が少し見えるくらいがベスト
✖ NGなサイズ感
❌ オーバーサイズワンピース（体の厚みが目立つ）
❌ 肩落ちデザイン（全体的に大きく見える）
骨格ストレートさん必見！着太りしやすいNGコーデ＆避けるべきワンピースポイント5選
骨格ストレートさんは、メリハリのある体型が特徴。
でも、ワンピースの選び方を間違えると、着膨れしたり、体が大きく見えてしまうことも…！
「なんだかしっくりこない…」「太って見える気がする…」という悩みを解決するために、骨格ストレートさんが避けるべきNGワンピースの特徴を詳しく解説します！苦手なデザインやシルエットを知って、スタイルアップできる着こなしをマスターしましょう♡
① タートルネックはNG！首が短く見えてバランス崩壊
骨格ストレートさんは、首が短めな傾向があるため、 「タートルネックのワンピース」は窮屈に見えやすい です。
特に厚手のタートルネックは首元が詰まってしまい、顔が大きく見えてしまうことも…。
✖ NG例
- タートルネックワンピース（首が詰まって圧迫感が出る）
- ボウタイ付きワンピース（首元の装飾でより窮屈に見える）
- フリルネックワンピース（ボリュームが出て太って見える）
✔ OKにするポイント
✅ Vネックやスクエアネックで首元をすっきり見せる
✅ デコルテが開いたデザインを選んで抜け感をプラス
② ウエストの切り替えがないワンピースは寸胴に見える！
骨格ストレートさんは、ウエスト位置がはっきりしているので、 ウエストマークのないワンピースはNG！ 体のメリハリが隠れてしまい、寸胴に見えてしまうことも…。
✖ NG例
- ストンとしたシルエットのワンピース（メリハリがなくのっぺり見える）
- サックワンピース（ウエストがぼやけて体が大きく見える）
- スーパーロング丈のワンピース（全体が重たく見える）
✔ OKにするポイント
✅ ウエストマークがあるワンピースを選ぶ
✅ ベルトでウエストをしっかり強調してメリハリを作る
③ ふんわり素材＆シフォンワンピースは着太りの原因に！
骨格ストレートさんは、体に厚みがあるため、柔らかすぎる素材は体のボリュームを強調してしまいます。
特にシフォンやレースなどの 「ふんわり＆軽やかな素材」 は、逆に太って見えてしまうことも…。
✖ NG例
- シフォンワンピース（体の厚みを拾ってしまう）
- レースたっぷりのワンピース（デザインがゴチャついて膨張して見える）
- テロンとしたとろみワンピース（ラインが崩れて着太りする）
✔ OKにするポイント
✅ ハリのある素材（コットンサテン、ハイゲージニットなど）を選ぶ
✅ ストレートシルエットのデザインでスッキリ見せる
④ パフスリーブ＆ギャザー袖は肩＆腕がゴツく見える！
骨格ストレートさんは肩や腕に厚みがあるため、 「肩や腕まわりにボリュームのあるデザイン」 は避けるのが正解！特に、パフスリーブやフリルのついたデザインは、上半身が強調されて着太りして見える原因になります。
✖ NG例
- パフスリーブワンピース（肩が大きく見えてしまう）
- ギャザーたっぷりの袖（腕のボリュームが強調される）
- 肩フリル付きワンピース（上半身がゴツく見える）
✔ OKにするポイント
✅ 肩のラインがスッキリ見えるジャストサイズを選ぶ
✅ 袖口にデザインのあるもの（フレア袖など）でバランスを取る
⑤ボリュームワンピースは太って見える！
骨格ストレートさんは、横に広がるデザインのワンピースが苦手。
横に広がっているAラインやフレアワンピースは、腰まわりのボリュームを強調してしまい、着膨れして見えることも…。
✖ NG例
- Aラインワンピース（横に広がってシルエットが崩れる）
- フレアスカートタイプ（腰回りが強調される）
- ティアードワンピース（下半身が大きく見える）
✔ OKにするポイント
✅ Iラインシルエットのワンピースを選んで縦長効果を出す
✅ スカート部分は適度にフィットするデザインを選ぶ
まとめ｜骨格ストレートさんが避けるべきNGポイントをチェック！
骨格ストレートさんがワンピースを選ぶときは、 「すっきりしたシルエット」 を意識するのが重要！
❌ NGポイントまとめ
🚫 タートルネック（首が短く見える）
🚫 ウエストマークなし（寸胴＆着太りしやすい）
🚫 シフォンやレースなどの柔らかすぎる素材（体の厚みを拾う）
🚫 パフスリーブ＆フリルデザイン（肩がゴツく見える）
🚫 Aライン＆フレアワンピース（腰回りが膨張する）
骨格ストレートさんが ワンピースをおしゃれに着こなすコツは、「Iライン＆ウエストマーク」「ハリのある素材」「ジャストサイズ」 を意識すること！
【季節別】骨格ストレートに似合うワンピースコーデ｜春夏秋冬の着こなしポイントを徹底解説！
骨格ストレートさんがワンピースを選ぶときは、 「Iラインシルエット」「ウエストマーク」「ハリのある素材」 を意識するのがポイント。
でも、季節によって素材やデザインの選び方を変えることで、もっとスタイルアップして見せることができます♡
そこで今回は、 春・夏・秋・冬の季節ごとにおすすめのワンピースコーデを厳選！ 骨格ストレートさんにぴったりな着こなしを紹介するので、ぜひチェックしてみてください♪
【春】爽やか＆軽やかに着こなす！骨格ストレート向け春ワンピースコーデ7選
春は 「軽やかな素材＆すっきりシルエット」 を意識して、上品なスタイリングを楽しみましょう！
🌸 春のワンピース選びのポイント
✅ ハリのある素材（コットンサテン・リネン混など）で品よく
✅ 明るめカラーやパステルカラーで春らしく
✅ すとんとしたIラインシルエットを意識
👗 春のおすすめコーデ
Iラインシャツワンピース×ロングジレで縦長効果UP！
ウエストマークワンピース×ジャケットで大人カジュアルに
Vネックニットワンピース×シンプルスニーカーで抜け感を
フィット＆フレアワンピース×トレンチコートでエレガントに
スクエアネックワンピース×カーディガンでフェミニンに
フロントジップワンピース×ホワイトスニーカーで爽やかに
セットアップ風ワンピース×パンプスでオフィスカジュアルコーデ
【夏】涼しく＆すっきり着こなす！骨格ストレート向け夏ワンピースコーデ7選
夏は 「涼しさ×スタイルアップ」 を両立できるコーデがポイント！
☀️ 夏のワンピース選びのポイント
✅ シンプル＆ストレートなシルエットを意識
✅ 薄手すぎる素材はNG！適度なハリ感のあるものを
✅ ノースリーブやVネックで首元をすっきり見せる
👗 夏のおすすめコーデ
Iラインワンピース×かごバッグでリゾート風コーデ
ボーダーワンピース×キャップで抜け感たっぷり
Vネックワンピース×フラットサンダルでシンプルに
ブラックワンピース×シルバーアクセで洗練された大人スタイル
ポロシャツワンピース×スポーツサンダルでアクティブに
フィットワンピース×カーディガンの肩掛けでこなれ感UP
タイトワンピース×厚底サンダルで脚長効果抜群！
【秋】落ち着いたカラーで大人っぽく！骨格ストレート向け秋ワンピースコーデ7選
秋は、「シックなカラー＆重たすぎない素材感」 を意識しておしゃれを楽しみましょう！
🍁 秋のワンピース選びのポイント
✅ 深みのあるカラー（ボルドー・カーキ・ブラウンなど）で秋らしく
✅ タートルネックはNG！Vネックやスクエアネックが◎
✅ レイヤードコーデで立体感を出すのがポイント
👗 秋のおすすめコーデ
Iラインニットワンピース×ブーツで大人カジュアル
Vネックワンピース×ボーダーカーディガンで大人カジュアルに
スクエアネックワンピース×ショートブーツでバランスよく
ジレ付きニットワンピースで1枚でコーデが完成
ハイゲージニットワンピース×ステンカラーコートで秋冬コーデ
トレンチ風コートでクラシカルに
デニムワンピース×バックベルト厚底ショートブーツでカジュアルダウン
【冬】防寒しながらスタイルアップ！骨格ストレート向け冬ワンピースコーデ7選
冬は 「防寒×スタイルアップ」 を意識して、すっきりとした印象をキープ！
❄️ 冬のワンピース選びのポイント
✅ ハリ感のある厚手素材（ウール・ハイゲージニットなど）を選ぶ
✅ ロング丈＆Iラインでスッキリ見せるのが正解
✅ アウターとのバランスを考えて、着膨れしないコーデに
👗 冬のおすすめコーデ
Iラインワンピース×ロングコートで細見え効果◎
千鳥柄×ショート丈アウターでバランスよく
ウエストマークワンピース×ツイードコートでリッチ感UP
ニットワンピース×ローファーで冬のモノトーンコーデ
ストレートワンピース×ベストダウンで暖かく大人っぽく
まとめ｜季節ごとに最適なワンピースコーデでおしゃれを楽しもう！
骨格ストレートさんは、季節に合わせて 「すっきりしたシルエット」「Iライン」「ハリのある素材」 を意識することで、もっとスタイルアップした着こなしが叶います♡
💡 季節ごとのポイントをおさらい！
🌸 春 → 軽やか＆Iラインシルエット
☀️ 夏 → すっきりしたデザイン＆Vネック
🍁 秋 → 深みカラー＆レイヤードスタイル
❄️ 冬 → 防寒しつつ着膨れしないスタイリング
季節に合わせたワンピースコーデを楽しんで、骨格ストレートの魅力を引き出しましょう♪
まとめ
骨格ストレートにとってマキシ丈ワンピースは、シルエットを美しく見せてくれる頼れるアイテム。
ストンと落ちるシルエットやシンプルなデザインを選べば、スタイルをすっきり引き立てられます。
自分に合ったマキシ丈ワンピースで、思いきりおしゃれを楽しんでくださいね。
